Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 97,17g | Carbh: 126,18g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Cenouras, Escarola, Alface de Folha Verde, Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Camp Suco de Goiaba, Tomates, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Tapioca, Ovo. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlagrusso
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