|
Idag har jag fuskat pga att jag lovade att baka till LP kontakten, och smakar givetvis på dom, jag älskar kakor. Har iaf druckit minst 2 l vatten idag och tar nya tag imorgon.
|
1300 kcal
|
Grasa: 53,45g | Prot: 106,91g | Carbh: 99,71g.
Desayuno: Protein.Se Måltidsersättning. Almuerzo: ICA Fetaost, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Smör, Kokt Broccoli (Djupfryst). Cena: Päron, Apelsiner, Arla Keso Naturell 4%. Pasa Bocas / Otros: Kaffe med Mjölk, Flora Smör, Arla Hushållsost 26%, Rostat Vitt Bröd, Abba Laxpastej , Kokt Ägg. más...
|
|