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Tussindo ,estou gastando calorias....mas é um "método " muito arriscado para não ganhar peso....
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 78,55g | Prot: 55,54g | Carbh: 48,85g.
Desayuno: Abbott Glucerna SR. Almuerzo: Café, Antarctica Guaraná Zero, Queijo Minas, Ovo Estrelado. Cena: Café, Antarctica Guaraná Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Becel Margarina Original, Queijo Minas, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Zero-Cal Adoçante, Maracujá, AdeS Leite de Soja Zero. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Montañismo - 22 minutos, Durmiendo - 12 horas y 55 minutos, Descansando - 9 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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