Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 14,49g | Prot: 62,91g | Carbh: 77,90g.
Desayuno: Pão de Queijo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Tomates, Legumes Cozidos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy_Sestra
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