Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 86,93g | Prot: 166,72g | Carbh: 166,20g.
Desayuno: Савушкин Молоко 1,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Раница Творог 6%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Almuerzo: Сырники ПП, Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка. Cena: Глубокое Сыр Лайт, Bongenie Миндаль в Темном Шоколаде, Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив", Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Паштет из Куриной Печени, Корона Хлеб Зерновой Диетический. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|
2288 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|