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Dois janeiros separam as duas fotos. À direita, jan/2019, 97kg. À esquerda, jan/2020, 55,7kg. Nesse intervalo uma total mudança de hábitos. Um novo olhar sobre alimentação e atividades físicas. Sim, fiz bariátrica! Não é fácil fazer esta escolha.
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597 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 55,82g | Carbh: 22,77g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Vitafor Isofort, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito. Almuerzo: Neugebauer Chocolate, Feijoada. Cena: Peito de Frango, Sadia Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Creme Chantilly, Melitta Café sem Açúcar , Torta Holandesa. más...
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 Comentarios
Não,não é fácil fazer esta escolha.
Muda tudo! Até a cabeça.
Também é necessário cuidar da alimentação pra manter o resultado obtido. Se não engorda tudo novamente.
Eu fiz há uns 5 anos atrás e saí dos 116kg para os 88kg.
Vim mantendo hora um pouco acima, hora um pouco abaixo.
Em 30/9/19 percebi a necessidade de eliminar mais alguns kilinhos e iniciei minha jornada aqui inclusive.
Todos os dias tenho que lutar pra manter um estilo de alimentação mais saudável, pra fazer boas escolhas, pra não me deixar levar pelos velhos hábitos.
Tem dias que a compulsão ataca..e assim vai.
É um processo longo de auto conhecimento.
17 ene. 20 por el miembro: sildamata
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Parabéns pela conquista !!!
E pela conquista de um novo modo de vida!
Arrasou!!!
A opção pela cirurgia demanda muita coragem e disciplina!
17 ene. 20 por el miembro: Auspiciosa
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Obrigada pelas palavras! É uma escolha q exige disciplina sim! Um exercício diário!! Mas vale a pena!😊
17 ene. 20 por el miembro: Fernanda siq araujo
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😱😱😱😱.... parabéns!!! Está linda nas duas, mas amei o agora!!🥰👏👏
17 ene. 20 por el miembro: frpaty
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Parabéns! Também fiz há 6 anos e sei bem que a nossa luta é diária! Temos que nos policiar a todo instante !
17 ene. 20 por el miembro: IsabelSena
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Me motiva muito ver essa foto!
17 ene. 20 por el miembro: DaniLudoooo
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻vc motiva e mostra q é possível
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17 ene. 20 por el miembro: Camila low carb
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17 ene. 20 por el miembro: Lu_leoninaa
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Parabéns! O importante agora é cuidar da cabeça e fazer boas escolhas de alimentos.
18 ene. 20 por el miembro: cibelepassos
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Peso Histórico de Fernanda siq araujo
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