Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 27,67g | Prot: 49,53g | Carbh: 85,48g.
Desayuno: Telur Dadar, Daun Singkong, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daun Singkong. Pasa Bocas / Otros: Otak-Otak. más...
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1537 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azmitifah
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