Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 44,43g | Prot: 62,20g | Carbh: 255,11g.
Desayuno: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Чай, Ясо Тофу Натуральный, Чечевица Вареная, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Оливковое Масло, Яблоко, Сырники Домашние, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе, Помидоры, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лимон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Almuerzo: Рыбный Бульон, Семга Запеченная, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Яблоко Голден, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Акконд Слимо, Личи, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей. Cena: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помело, Сухие Жареные Орехи Кешью, Голден Яблоко , Простоквашино Ряженка 4%, Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Семга Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Личи, Капуста Тушеная без Масла, Милка Шоколад Кокос , Помело, Сметана , Вино, Чай. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Ducharse - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|