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吳品慧
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18 ene. 20
Diario de 吳品慧, 18 ene. 20
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1/18午餐🥣參加喜宴~~^_^(熱量太多了~無法計算🤣🤣🤣)
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, 18 enero 2020:
988 kcal
Grasa: 25,24g | Prot: 100,62g | Carbh: 82,49g.
Desayuno:
安佳 起司片 (21克), 豬里肉(全塊,瘦肉), 煎雞蛋, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 義美 自然風饅頭.
Almuerzo:
金針菇, 米糕, 鰻魚, 清蒸或水煮扇貝, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 透抽, 鯛魚, 蝦, 雞胸肉.
Cena:
甜椒, 全聯 黑木耳, 小黃瓜.
Pasa Bocas / Otros:
愛健 黑豆水.
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1535 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
👍🤤🤤
18 ene. 20 por el miembro:
somnambulism00
👍👍
18 ene. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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