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18 ene. 20
Diario de angbane, 18 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2020:
1614 kcal
Grasa: 41,81g | Prot: 39,22g | Carbh: 209,33g.
Desayuno:
Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Yakult Yakult.
Almuerzo:
Orange Juice , Spinach .
Cena:
Ikea Swedish Meatball Dinner (10).
Pasa Bocas / Otros:
Jacob's Cracker Crisps Sour Cream & Chive, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Rum, Crabbie's Alcoholic Ginger Beer.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Nice drop 🤗
18 ene. 20 por el miembro:
bubblegum14
Thanks bubblegum14. Drop probably not the best as have been ill & only got to gym 2 days this week.
18 ene. 20 por el miembro:
angbane
I hope you are feeling better. X
26 ene. 20 por el miembro:
bubblegum14
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