Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3282 kcal
|
Grasa: 134,92g | Prot: 118,71g | Carbh: 410,04g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Ceviz, Sigara Böreği, Susamlı Simit, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Pınar Sucuk. Cena: Ezogelin Çorbası, Karışık Kızartma, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Ay Çekirdeği, Uludağ Şekersiz Gazoz, Eti Alaska Frigo, Kestane, Muz, Mandalina, Mandalina, Kuru İncir. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|