Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 100,91g | Carbh: 289,60g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral , Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Suco de Limão, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Cena: Crystal Água sem Gás, Suco de Laranja Natural, Laranjas, Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escondidinho de Carne Seca, Coxinha de Festa, Uísque, Amstel Cerveja (330ml). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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