Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4872 kcal
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Grasa: 122,55g | Prot: 407,37g | Carbh: 483,73g.
Desayuno: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour , Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique. Almuerzo: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Protein Porridge Golden Syrup Flavor, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Cena: Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour , Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Heudebert Biscottes Forme +, Auchan Riz Basmati Express. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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