Diario de Mimarist80, 19 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 13,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:

1410 kcal

Grasa: 104,45g | Prot: 95,58g | Carbh: 22,84g. Desayuno: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Kıyma, Kapuska. Cena: Beyaz Krema, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

👍👏👏 tebrikler 🙋🏻‍♂️

18 ene. 20 por el miembro: sportf06

Teşekkür ederim 😊 🤗

19 ene. 20 por el miembro: Mimarist80

Grеаt post, it rеminded me hоw mу friend аnd I lost 10 kg in а mоnth withоut effort. For mе, this is a miracle аnd it reаlly works, whаt do yоu think аbоut this methоd? Instаgrаm @jаnе8e

05 feb. 20 por el miembro: SharonekJohnson

what 😁

06 feb. 20 por el miembro: kadirfitness


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