Diario de ikuo21, 19 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020

64 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:

1529 kcal

Grasa: 77,56g | Prot: 62,76g | Carbh: 142,88g. Desayuno: Egg, Nestlé La Lechera, Avena 1 Avena en Ojuelas , Telera , Nescafé Café. Almuerzo: Meatless Quesadilla with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Verde Valle Ciruela Pasa sin Hueso, La Colina Ajonjolí, Dulcerel Amaranto. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е

05 feb. 20 por el miembro: DorothyipMartinez


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