Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 44,86g | Prot: 130,81g | Carbh: 300,97g.
Desayuno: Chicken Breast, Fried Tofu, Chicken Noodle Stir Fry, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. Almuerzo: Tempeh (Cooked), Finna Sambal Terasi Uleg, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Grapes, Orange, Evolene Whey Protein, L-Men 2 Go Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Dutch Indonesian Cheese Cookie, English Pineapple Tart. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 53 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggitsenja
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