Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 55,63g | Prot: 79,67g | Carbh: 151,53g.
Desayuno: Шарлотка ПП, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ирис Ирис Крепыш. Cena: Мои Сырники ПП, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Шарлотка ПП, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|