Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 30,75g | Prot: 47,09g | Carbh: 201,16g.
Desayuno: Mermelada, Nespresso Café Capsulas, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Pechuga de Pavo, Alitey Bebida de Avena, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Almuerzo: Cazuela de Pollo, Calabacín. Cena: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas Rojas, Berenjena, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Miel, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Tortitas de Maíz, Manzana Verde, Apio, Papaya. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oia Sal
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