Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 40,29g | Prot: 45,14g | Carbh: 142,58g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кунгурский Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Томаты Свежие, Перловая Каша. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Терияки Соус , Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Clever Горошек. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Папасыр Сыр Голландский , Heinz Терияки Соус , Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки Новый Урожай, Гречка с Курицей, От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darya3282452
|