Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 24,51g | Prot: 125,43g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Pão na Chapa, Suco Mamão com Laranja. Almuerzo: Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suco Mamão com Laranja. Cena: Del Valle Suco de Uva (200ml), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), D'aucy Mistura Caribenha. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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