Diario de Kharismansyah, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
360 kcal Grasa: 10,94g | Prot: 24,29g | Carbh: 50,53g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Tahu, Teh Tawar, Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. más...
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