Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 205,21g | Carbh: 137,37g.
Desayuno: Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Zarte Haferflocken, Ja! Magerquark. Cena: Ja! Natives Rapsöl, Ja! Broccoli-Röschen, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Bon-Ri Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso Whey Hardcore Chocolate, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Ja! Magerquark, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kreatin Monohydrat, Ultrapure L-Glutamine Powder, REWE Traubenzucker, ESN EAA, ESN Nitro BCAA Natural, AAKG, ESN L-Citrulline Malate, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarkoB0815
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