|
Es funktioniert freu🤗🍀
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 31,09g | Prot: 32,81g | Carbh: 173,77g.
Desayuno: Birnen, Chiquita Banane, Kiwi, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Almuerzo: Schlichting Frisches Vogtländisches Sauerkraut . Cena: Schokoladencroissant. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon, Nimm2 Fruchtbonbon, Nutella Nutella. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Tae Bo - 13 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Italogirl
|