Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 60,33g | Carbh: 75,91g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Cafezinho, Lider Leite Semidesnatado, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Desfiado com Molho, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão Integral, Lider Leite Semidesnatado, Cafezinho. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 18 minutos, HIIT - 30 minutos, Elíptica - 17 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jessica_apsantos21
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