Diario de Liah Monteiro, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1373 kcal Grasa: 24,70g | Prot: 41,06g | Carbh: 255,72g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Pêssego, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almuerzo: Nutry Bolo de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Yo Pro Banana. Cena: Purê de Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Zooreta 7 Grãos Integrais, Vigor Grego Ultracremoso Morango. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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