Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 82,21g | Prot: 90,91g | Carbh: 206,95g.
Desayuno: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllärin Luomu Kauralese, Södergården Vadelmakeitto, Pirkka Täysmaito, Maitokahvi. Almuerzo: Uunijuurekset, Fazer Amica Paistettua Lohta, Kotimaista Coleslaw, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Lohkoperuna. Cena: Vaasan Koulunäkki, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Lidl Special Muesli Luxury Fruit, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Hunaja. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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