Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2010
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 25,88g | Prot: 89,05g | Carbh: 215,26g.
Desayuno: peaches oatmeal, Old Fashioned Oats. Almuerzo: Fat Free Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water, Diet Coke (Can), Light Nonfat Yogurt - Strawberry. Cena: Cooked Spinach (from Fresh), sweet potato, Low Fat Mayonnaise Dressing, Cabbage, Wild Alaskan Salmon Burgers. Pasa Bocas / Otros: Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Coffee (Brewed From Grounds), Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream, Bananas. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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