Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 54,31g | Prot: 155,73g | Carbh: 340,78g.
Desayuno: Nature's Gift Pompoen Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt. Almuerzo: Jumbo Bieslook Kipfilet ( Nieuwe Standaard), Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Maggi Tomatensoep met Italiaanse Kruiden, Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Sultana Volgraan Bosbes, River Kristal Helder Lemon, Klene Engelse Drop, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pompoen Pitten, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Thee, Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel, Body & Fit Just Protein, Zespri Kiwi Green. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo - 5 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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