Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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141 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 80,86g | Carbh: 105,66g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Курага. más...
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6448 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Силовая тренировка - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей 3478
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