Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 167,85g | Carbh: 277,58g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Laktosfri Lättmjölk. Almuerzo: Healthyco Topping Toffee, Protein Pro Cookies & Cream, Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Cena: Gul Paprika, Röd Paprika, Gurka, ICA Romansallad, ICA Färska Champinjoner , Becel Flytande Original, Tulip Kalkonbacon, Sötpotatis, Stekt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers (50g), Star Nutrition Amino Bcaa, Arla Mild Kvarg Vanilj, Jordnötter, Werthers Werthers Original Sockerfri, Monster Punch, Protein Pro Whey Gräddkola. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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