Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 66,83g | Prot: 93,96g | Carbh: 189,54g.
Desayuno: Pão Integral, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Café. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bruschetta, Filé Mignon Grelhado, Salada Verde Mista, Zona Sul Focaccia Alecrim, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Vitao Cocada Ao Leite Zero Adição de Açúcares, Pão de Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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