Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 95,57g | Prot: 88,77g | Carbh: 197,49g.
Desayuno: Гармония Кефир 1%, Лента Авокадо Хаас, Руккола, Салат Айсберг, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Баклажаны Гриль, Kraft Сыр Филадельфия, Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром. Almuerzo: Куриный Бульон, Kraft Сыр Филадельфия, Баклажаны Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Салат Айсберг, Руккола, Лента Авокадо Хаас, Лаваш Тонкий, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Cena: Семга Слабосоленая, Виноград Европейских Сортов, President Сыр Бри, Икра Лососевая, Край Каравай Батон Нарезной, Martini Asti, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Пискаревский Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Гармония Кефир 1%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Чай Несладкий. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lana Light
|