Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 60,48g | Carbh: 252,18g.
Desayuno: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Kaffe, Arla Lätt Crème Fraiche, Kokt Ägg, Knäckebröd, Livsmedelsverket Avokado. Almuerzo: Felix Coconut Bean Curry. Cena: Men Men Japanska Dumplings med Vegansk Fyllning, Garant Grönsakslasagne . Pasa Bocas / Otros: Grapefrukt (Rosa och Röd), Livsmedelsverket Banan. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MalinmedM
|