Diario de jai.moraes, 22 ene. 20

Encerrando o dia.. divido em 1500 cal... 290 cal no.prato...

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
1497 kcal Grasa: 62,49g | Prot: 92,76g | Carbh: 141,65g.   Desayuno: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Yoki Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Manteiga (com Sal), Qualitá Tomate Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Qualitá Tomate Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integra, Ovo, Pasta de Amendoim, Salada de Frutas. más...

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