Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
|
110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 55,89g | Prot: 91,72g | Carbh: 114,74g.
Desayuno: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Урбеч Урбеч из Кунжута, Варенье из Смородины, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Сыр Российский, Царицыно Сервелат Гусарский, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Солянка Сборная Мясная, Хлеб Бородинский. Cena: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Бежин Луг Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3158 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 51 minutos, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de amaramusys
|