Всем привет! Все чаще здесь я замечаю, девчонки задают вопросы по поводу выпадения волос на дефиците калорий. Хочу с вами поделиться своим опытом. Сегодня я была на приеме у врача дерматолога-трихолога. Примерно через 1-2 месяца после родов у меня начали жутко выпадать волосы, ни на каких диетах я тогда не сидела. Я начала пить витамины для кормящих мам, и примерно через пару месяцев начали расти новые волоски, прям появился ежик. Но за 1 г. 9 мес. объем волос так и не вернулся в прежнее русло. По ощущениям объем ушел на 20-30%. Сейчас волосы не выпадают. Меня больше волнует вопрос активизации их роста.
Вообщем на приеме трихолог осмотрел кожу головы и сделал трихоскопию (микроскоп со 150 кратным увеличением подключен к монитору и можно детально рассмотреть кожу и волосы). В итоге к моему удивлению обнаружен себорейный дерматит.
По поводу выпадения волос врач объяснил, что волосы в течение 1-2 месяцев после родов выпадают - это нормально. Но сейчас подозрение на железодефицитную анемию.
Назначили сдать анализы:
ТТГ
ферритин
витамин Д
Zn
Mg
Se.
Для лечения себорейного дерматита назначен шампунь Скванорм от DUCRAY, от выпадения волос - лосьон Neoptide от DUCRAY
Аквадетрим (витамин D)
Рекомендовано: мезотерапия
Дарсонваль с препаратом стимулирующим рост волос Time to grow
Еще трихолог сказал, что моя норма веса не менее 60 кг при росте 169 см. (в принципе я к этой цифре и стремлюсь), ниже этой цифры снижаться не стоит. К тому же не рекомендовал снижать калорийность рациона ниже 1300 ккал. и есть больше красного мяса. Вообщем закупилась препаратами и пойду сдавать анализы, потом напишу о результатах. Остальные назначения витаминов будут после сдачи анализов.
Вывод: -не нужно гнаться на низкими калориями, если не хотите потерять волосы
- не нужно питаться одними курогрудками (обязательно включать в рацион красное мясо, телятину, говяжью печень, баранину)
- не нужно заниматься самолечением, а обязательно обращаться к специалисту
- даже на профиците организм может недополучать витамины, поэтому важно питаться сбалансированно и разнообразно
Возможно, кому-то эта информация будет полезной. А как у вас дела обстоят с волосами? Как часто едите красное мясо? Как быстро восстановились волосы после родов?
