Diario de Худей и ешь со мной;), 24 ene. 20

Поздний завтрак: рис отварной с индейкой и морковью, горбуша, яйцо, редиска;))

---

1372 kcal

Grasa: 29,33g | Prot: 74,43g | Carbh: 205,67g.   Desayuno: Редис, ВкусВилл Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Морковь на Пару, Рис Отварной, Грудка Индейки, Кофе, Billa Зефир со Вкусом Ванили . Almuerzo: Кофе, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Cena: SPAR Овсяное Печенье, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Дикси Банан, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. más...

125 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...