Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2950 kcal
|
Grasa: 118,27g | Prot: 103,45g | Carbh: 166,43g.
Desayuno: Котлета Домашняя, Мандарины, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Икра Красная, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Салат из Кальмаров, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Вино Столовое Полусладкое Белое Шато Барон. Cena: Морс Брусничный, Prisma Салат Домашний с Мясом, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины, Водка. Pasa Bocas / Otros: Чай, Виноград, Мандарины, Котлета Домашняя, Яшкино Чио Рио. más...
|
|
3741 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 6 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|