Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 125,01g | Carbh: 95,57g.
Desayuno: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Бежин Луг Творог 0%, Варенье из Смородины, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленые Оливки, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Овсяноблин с Сыром. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Кунжута, Варенье из Смородины, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Мармеладные Червячки, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. más...
|
|
3163 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 33 minutos, Compras - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de amaramusys
|