Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 50,05g | Prot: 67,86g | Carbh: 128,23g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Апельсин, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almuerzo: Яблоко Семеринка, Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе с Молоком, Натур Буфет Суп Грибной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Cena: Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Кефир 3,2%, Сало, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". más...
|
|
3174 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katrin Romanova
|