Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 98,92g | Carbh: 134,23g.
Desayuno: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Lalapan, Telur Rebus, Siomay. Almuerzo: Nasi Putih, Kikil. Cena: Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau, Risoles. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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