Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 114,05g | Carbh: 256,57g.
Desayuno: Morangos, Banana Ouro, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Habib's Suco de Melão, Quaker Aveia em Flocos , Mel. Almuerzo: Lasanha de Abobrinha, Palmito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral, Melancia, Presea Caqui Desidratado. Cena: Banana Ouro, Mangas, Filé Mignon Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Misto Quente. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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