Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2013
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 136,44g | Prot: 168,41g | Carbh: 260,61g.
Desayuno: Wafel, Yoghurt, Boterham, Appelsientje, Roerei, Fruit. Almuerzo: Garnalen , Salade , Quiche , Broodje, Appelsientje, Fruit. Cena: Scampi, Rundvlees, Broodje, Witvis, Chocolade ijs, Eend, Soep, Caesar salade. Pasa Bocas / Otros: Koek, Pindacrunch. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Wandelen - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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