Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 73,47g | Prot: 118,87g | Carbh: 162,85g.
Desayuno: Myprotein 高蛋白迷你酥脆棒, Myprotein 乳清蛋白（天然香草）, 玉米, 愛之味 牛奶花生 (340克). Almuerzo: 蘋果, 花椰菜, 米粉（煮熟）, 黑輪, 7-11 雞胗. Cena: 白飯, 甜椒, 蝦仁, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇, 戰神 蜂蜜牛奶乳清. Pasa Bocas / Otros: 印尼千層蛋糕, 萬歲牌 香酥腰果. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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