Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2679 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 172,55g | Carbh: 377,06g.
Desayuno: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Almuerzo: 미역줄기볶음, 무생채, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Cena: 소고기무국, 양송이버섯, 이마트 앞다리살, 시래기나물, 배추김치, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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