Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 26,32g | Prot: 87,74g | Carbh: 98,02g.
Desayuno: Sambal Goreng, Madu, Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Kembung, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Pangsit Polos. Cena: Ikan Dori, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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