|
Доброе утро! 🤗
Подскажите, пожалуйста, я работаю 2 дня через 2 (день, ночь, отсыпной, выходной). Вопрос вот в чем, как питаться в ночные смены?
В интернете мнения разделились - кто пишет, что нельзя вообще есть, кто - что должно питание быть как и днем.
И завтракать ли утром перед сном после смены?
|
816 kcal
|
Grasa: 32,75g | Prot: 61,09g | Carbh: 74,17g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Банан. Almuerzo: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|