Diario de dhika.indriyani15, 29 ene. 20

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Selamat makan malam guys :)

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2020:

1130 kcal

Grasa: 46,77g | Prot: 41,69g | Carbh: 139,62g. Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Keju Cheddar, Seledri, Wortel, Sosis Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur. Cena: Ellenka Fiber Creme, Rose Brand Tepung Tapioka, Gula Merah, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: So Good Almond Milk (Unsweetened), Aice Mochi Vanila, Aice Mochi Durian, Aice Mochi Coklat. más...

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Comentarios

apa tu

29 ene. 20 por el miembro: allmyself

@allmyself Biji salak kak

29 ene. 20 por el miembro: dhika.indriyani15

hallo kakk.. kakk mauu tnyaa.. kloo misl nya kalori harian saya 1.800..sdgkn kdg saya mkan untuk seharii cuma 1.450 kalori..ituu gapapa ya?

29 ene. 20 por el miembro: santosoo.lim

@santosoo.lim Kalorinya sama kayak aku .. maksimal 1.800 dan paling rendah 1.300 .. aku kalau makan selalu pas 1.300 atau lebih dikit dari 1.300 .. sepertinya tdk apa2 kalau masih di angka 1.400

29 ene. 20 por el miembro: dhika.indriyani15

boba dengan kearifan lokal

29 ene. 20 por el miembro: veejay84


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