Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 114,00g | Carbh: 189,31g.
Desayuno: Bakpia. Almuerzo: Kecap Asin (Tamari), Kobe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. Cena: Tahu Bacem, Kobe Boncabe, Kecap Asin (Tamari), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat, Manggis, Salak. Pasa Bocas / Otros: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). más...
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1034 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 48 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 175khoirul
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