Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 62,65g | Prot: 98,74g | Carbh: 191,85g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Виталюр Пряники "Виталюр" Заварные Глазированные, Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом. Almuerzo: Евроопт Банан, Конфета, Кофе с Молоком. Cena: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Виталюр Грудка Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Виталюр Рулет Куриный, Курага, Минская Марка Кефир 3,2%, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи, Евроопт Хлеб Тостовый , Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри. Pasa Bocas / Otros: BiotechUSA Изолят, Савушкин Молоко 2,5%, Светлое Пиво, Кофе с Молоком. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|